減肥瘦身動作

女 | 27歲 2021-11-25 18:06:09 1人回復來自未知

健康咨詢描述：您好，我是一名愛美的女子可是最近我不知道怎么回事我變得很胖啊，可能是最近一段時間我不太注意的原因吧，就是很微胖的那種，我也不知道該怎么減肥以前吃過一些藥但是效果就不敢恭維了，我現(xiàn)在想運動減肥我想問下就是減肥瘦身的動作有哪些?。?

想得到怎樣的幫助：減肥瘦身的動作怎么做好啊？

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2021-11-25 18:10:05 我要投訴

指導意見：
您好，建議您控制飲食加運動減肥，每天可以慢跑，有條件可以報減肥班，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，祝你健康

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