醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-18 15:43:22 我要投訴
讓兩手臂向兩側(cè)水平伸展，需要提醒大家的是，此時要保持啞鈴高度與肩同高，大概5秒鐘左右，再慢慢地收回手臂，恢復(fù)到動作一的姿勢。建議減肥者每天鍛煉十到十二次。
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
幫助網(wǎng)友：12643
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-09-18 16:11:09
指導意見：
手臂粗的減肥方法也是比較困難的，因為對于這種局部減肥的方法，你只能是根據(jù)自己的實際情況，針對這些局部的部位多進行按摩，或者是多做一些運動來達到減肥的效果，而且手臂粗可能也是有原因的，是不是因為平時的時候經(jīng)常干一些重的體力活，所以導致的或者是有些人的身體特征就是這一種
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
