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2021-09-17 06:41:41 我要投訴
是可以幫助減肥的綁沙袋練習(xí)跑步是為了增加身體的體能與耐力，運動之后會消耗大量的卡路里，可以起到減肥的目的。但是這樣做我認(rèn)為會使腿部長肌肉，看起來會不好看。所以我建議應(yīng)該注意。我認(rèn)為可以在跑完步之后做適量的防止腿部長肌肉的操或運動。
2021-09-17 06:52:49 我要投訴
負(fù)重沙袋綁腿，然后進行鍛煉，可以幫助達到減肥效果，一定要注意營養(yǎng)物質(zhì)的均衡的攝入，避免對身體造成任何的影響，要注意堅持鍛煉身體，從而達到效果
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