指導(dǎo)意見:
月經(jīng)期間并不建議選擇跳繩減肥,主要原因是上下跳動容易導(dǎo)致出血量增大,因此你如果月經(jīng)期間,建議減肥選擇快步走為主,每天建議十五分鐘即可,同時(shí)運(yùn)動也需要注意身體,如果過度疲勞,出現(xiàn)眩暈等情況,則馬上停止,這個(gè)對身體是不好的,休息幾天并不是說以前的努力都白費(fèi)了,月經(jīng)走之后繼續(xù)跳就可以了,月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)纳俪悦款D吃八分飽,但是不可以不吃。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線