蛋白質能促進生發(fā)嗎？

男 | 0個月 2021-09-16 21:43:33 2人回復來自未知

健康咨詢描述：蛋白質能促進生發(fā)嗎？

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2021-09-16 21:46:35 我要投訴

蛋白質可以有效的促進生發(fā)，頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質，每天攝入足夠的蛋白質有助于頭發(fā)的生長。平時可以適當的吃一些魚類，肉類，蛋類，豆制品，牛奶等這些富含蛋白質的食物。

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2021-09-16 21:57:22 我要投訴

適當補充一些蛋白質對頭發(fā)也是有一定好處的，建議如果想要起到養(yǎng)發(fā)生發(fā)作用的話，可以適當的吃一些黑芝麻核桃仁等堅果類的食物，也要保持良好的生活習慣，盡量的規(guī)律作息，避免熬夜！

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