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2022-12-30 18:35:20 我要投訴
到現(xiàn)在為止，還沒有一個可靠的證據(jù)能夠證明酵素果凍具有減肥的功效，之所以酵素果凍有減肥功效都是推銷這些保健品的人夸大其詞過度宣傳這些產(chǎn)品的功效而已。要想真正想減肥，首先應(yīng)該合理安排自己的飲食，避免油膩食物和高熱量的食物，包括酒類和含糖飲料，也應(yīng)該注意營養(yǎng)平衡，再就是加強運動鍛煉，多參加一些有氧運動鍛煉，比如說快步走，慢跑，登山等等，這樣才能有效的消耗體內(nèi)儲存的脂肪。
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