睡覺突然驚醒，吃睡巴氨基丁酸睡眠軟糖

      病情分析：
      你最近晚上睡眠不好，經(jīng)常被驚醒。吃了這種睡眠軟糖之后，感覺睡眠質(zhì)量有改善，還想喝點(diǎn)安神茶，正常不會(huì)有明顯沖突。
      指導(dǎo)意見：
      你吃的這種睡眠軟糖含有酸棗仁和氨基丁酸，具有鎮(zhèn)靜安神的效果，你吃了之后睡眠情況有所改善了，可以再服用一段時(shí)間。安神茶也有類似于中成藥的效果。晚上睡眠不好，主要還是從飲食睡眠習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，減少白天睡覺時(shí)間，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。