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孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-15 21:20:01 我要投訴
一般來說，每日只吃燕麥片是不會變瘦的。燕麥雖然可以維持身體的所需營養(yǎng)，但是燕麥片也會幫助人體有效地吸收營養(yǎng)，而且自身的消化性本身就比較強。因此，食用燕麥會出現(xiàn)消化過快，過早出現(xiàn)饑餓的情況，進而會增加食量，這樣只會出現(xiàn)適得其反的作用，此外對腸胃也會產(chǎn)生一些不利的影響。因此，還是建議健康合理的飲食，注意飲食的多樣性。
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