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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-16 00:20:12 我要投訴
每天健步走8公里可以減肥，健步走可以消耗身體的能量，讓身體做有氧運(yùn)動(dòng)。原因分析每天健步走可以強(qiáng)身健體，而且在健步走的時(shí)候身體在做有氧呼吸，會(huì)將身體里面的脂肪和糖類(lèi)組織通過(guò)化學(xué)反應(yīng)消耗掉，如果每天堅(jiān)持健步走更是可以將身體里面多余的脂肪消耗掉，因此每天健步走是可以減肥的。
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