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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-16 14:07:29
指導(dǎo)意見：
每天快走4公里是可以起到減肥作用的，但是要配合其它的方法同時進行才行。單純從減脂的效果，每天快走4公里是可以起到消耗能量、消耗脂肪、促進機體的新陳代謝的作用的。但是每天快走4公里的運動量并不是很大，所以即使是減肥效果也不是特別的明顯。
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