醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-09-15 19:47:26
只依賴吃銀耳湯減肥是不行的，肥胖是每天吃得多，運(yùn)動(dòng)少造成的，所以要減肥就要減少攝入量，加強(qiáng)鍛煉，銀耳含有膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)代謝物排出，對(duì)減肥有輔助作用，可以在兩餐之間空腹時(shí)吃一些，飲食上要盡量減少脂肪含量多，熱量高的食物攝入，每餐不要吃得太飽，可以減少攝入量，每天要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，
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