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2021-09-15 14:29:40 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
把握好減肥時(shí)間，減肥前先要征得醫(yī)生同意，一般在產(chǎn)后6-8周才進(jìn)行。因?yàn)楫a(chǎn)后身體需要一段時(shí)間修復(fù)，以保證奶水的正常供應(yīng)。循序漸進(jìn)的減重比較健康，減肥的速度根據(jù)美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)院的建議，母乳喂養(yǎng)期間每周減重0.5kg，較為適宜
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2021-09-15 14:31:15 我要投訴
哺乳期一般不建議減肥，因?yàn)闇p肥要控制飲食，避免食用過(guò)多的蛋白質(zhì)和脂肪，但是哺乳期因?yàn)橐黾尤橹馁|(zhì)量，所以兩者是不平衡的，可以在哺乳期增加一定的運(yùn)動(dòng)塑造體形，哺乳后可以控制飲食，達(dá)到減肥
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