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記不住背的內(nèi)容，老是忘
女 | 14歲 2021-09-14 11:27:27
1人回復(fù)
來自許昌市
健康咨詢描述： 背書的時(shí)候很難記住，老是胡思亂想，想別的事情，分散注意力就不集中，很難背進(jìn)去也很難記住，怎么樣才能做到不亂想
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-25 21:27:05 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，14歲女生在背書的時(shí)候很難記住老是胡思亂想，注意力不集中，可能是心理壓力太大的原因。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間把注意力和精力放在學(xué)習(xí)上，合理膳食營養(yǎng)平衡，每天保持樂觀心態(tài)和充足休息睡眠，多吃水果蔬菜，平時(shí)多選擇感興趣事情做勇敢可以改善自己記憶力的。
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