自卑，沒有自信，不知道怎么辦

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，從你懂事到現(xiàn)在20多年了，不知道為什么自己這么的不自信，很可能與你的原生家庭有密切的關(guān)系。你感覺得不到父母的理解觀和支持！
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下最好的辦法是要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行面對(duì)面的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的信息，理論和技能幫助就找的問題產(chǎn)生的原因和解決的途徑，在潛意識(shí)的改變認(rèn)知，不斷實(shí)踐，提高自信，勇敢的面對(duì)生活。

      病情分析：
      你非常自卑，不喜歡和別人交流，逃避現(xiàn)實(shí)，總感覺自己做不好，不想面對(duì)感覺人生迷茫，恐懼焦慮，現(xiàn)在嚴(yán)重缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見：
      你這種缺乏安全感和性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和成長(zhǎng)中的挫折性事件。今年已經(jīng)29歲，感覺做事情還是很迷茫，總是想逃避。這種情況有必要看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信，平時(shí)多做些感興趣的事，培養(yǎng)愛好興趣特長(zhǎng)，增加自信。