自卑，抑郁容易分心，容易急躁，不知道怎么

      病情分析：
      你好，你的情況如果經(jīng)常性的話，是會導致心情抑郁，長期是會影響正常生活的。
      指導意見：
      建議你可以勤鍛煉身體，轉(zhuǎn)移自己的注意力，多和家人朋友交流溝通，調(diào)節(jié)自己的情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。自卑，抑郁是一種自身的心理問題。
      指導意見：
      建議要慢慢改變自己的心態(tài)，保持心情平和，避免急躁，要敞開心扉多與周圍的人進行溝通交流，過去的事要放下，避免過度糾結(jié)。
      

      病情分析：
      你好,自卑抑郁容易分心，容易急躁，考慮有輕度抑郁癥的可能。
      指導意見：
      建議你可到醫(yī)院心理科咨詢一下，明確病因后再采取進一步治療。平時應保持良好樂觀的心情，多出外游玩，多與人交流。
      
      以上是對“自卑，抑郁容易分心，容易急躁，不知道怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！