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2021-09-14 08:21:02
早上十點運動是可以達(dá)到減肥效果的。但是最好的時間段是在早上7：00-8：00的時候，這樣可以很好的消耗早餐的熱量。然而十點進(jìn)行運動的話，也是可以有效地燃燒體內(nèi)的脂肪，進(jìn)而達(dá)到減肥目的。同時需要注意的一點是，十點進(jìn)行運動的時候，體內(nèi)可能沒有很好的食物能量來供應(yīng)。并且建議在運動的時候要堅持每天鍛煉下去。
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