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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-27 15:49:55 我要投訴
指導意見：
蓮藕里面的粗纖維比較多，當我們把蓮藕吃進肚子里，就能夠有效的促進腸蠕動，同時還能夠排出身體的毒素以及垃圾，這樣就會達到減肥的效果。蓮藕的熱量比較低，含糖分也比較少，脂肪含量也低，所以可以適當?shù)亩鄳?，也可以搭配其他的蔬菜，這樣才有利于達到減肥的效果，還能保證營養(yǎng)的充分。控制好飲食，同時還要加強運動鍛煉，才有利于迅速達到減肥的效果。
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