目前如果有覺得肥胖想減肥的話,不建議使用吸脂手術(shù)或者是爆脂機等會有一定的副作用,而且還會反彈,建議保證營養(yǎng)前提下,每天堅持兩個小時的走步或跑步運動有助于達到減肥效果,減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住。
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