健康咨詢描述: 光出汗能減肥嗎,為了減肥少吃一餐,因為吃了就會胖,這說法對不對
你好,很高興幫助你減肥,最核心還是控制飲食和增加運動,單純的控制飲食效果不一定好,而且還會影響身體健康,所以還是要適當(dāng)?shù)倪\動,不吃零食,不吃甜食,少吃油膩,多吃新鮮蔬菜,晚餐少吃,但是不要不吃,不吃對身體不好。
你好,根據(jù)你的描述,肥胖都是因為脾胃,肝腎,氣血等功能失調(diào),導(dǎo)致人體出現(xiàn)痰郁濕熱和氣血不漲而引起的。臟腑和氣機的失調(diào)導(dǎo)致體內(nèi)水分過多,廢物堆積和代謝緩慢,從而引發(fā)肥胖,中醫(yī)減肥一般從調(diào)理人體的臟腑功能著手,使人體機能恢復(fù)正常狀態(tài),新陳代謝加速氣血通暢,便更利于減肥。
病情分析:
肥胖也是病,中醫(yī)治療疾病,當(dāng)然能針對你肥胖類型來促進你脂肪或者濁氣排掉,這個首先要明確是哪種肥胖
指導(dǎo)意見:
少吃一頓意義上對減肥沒有效果,還可能異常影響自身脾胃功能,反而更容易胖,建議結(jié)合自身肥胖類型表述下,或者門診中醫(yī)面診看下哦
以上是對“中醫(yī)調(diào)理可以有減肥效果嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
1米58左右身高,90斤是標(biāo)準(zhǔn)體重嗎,1米65身高120斤會不會有點重
偏胖一點點,保持53公斤最好,這個并不能看出哪種胖的哦,若是實胖,主要是鍛煉減肥,無需藥物或者其他輔助的
病情分析:
你好,根據(jù)上述的情況考慮。為了減肥你少吃會引起營養(yǎng)不良。
指導(dǎo)意見:
建議你如果是要想減肥的話,應(yīng)該是適當(dāng)?shù)娘嬍臣舆m當(dāng)?shù)倪\動才能達到滿意的效果。單純的控制飲食馬上會反彈。
但是有同事說光出汗是不能減肥的
肯定光出汗是不能減肥的
現(xiàn)在的人為啥看起來就已經(jīng)是標(biāo)準(zhǔn)體重了,還要減肥,比如說158cm100多斤(40歲),要減到90才達標(biāo),這樣是不是不對的
體質(zhì)指數(shù)不超過24,就說明是正常范圍內(nèi)。
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