香米醋紅糖香蕉片在一起能減肥嗎

      紅糖加香蕉、香醋不能達到減肥的效果。
      因為紅糖和香蕉都是可以給機體提供大量的能量。香蕉的含糖量在水果中屬于高含糖量的水果，含糖量在23%~26%左右。如果在吃上述食物的過程中，對飲食沒有進行控制，這時吃的紅糖、香蕉、香醋不但不能減肥，反而可以增加體重。因為攝入的能量超標，機體就會把多余的能量以脂肪的形式儲存起來，造成機體肥胖。

      香蕉有通便的作用，白醋會促進消化，香蕉和白醋一起吃，可以加速代謝的作用，女性適量吃點紅糖是活血的，這三種食品一起吃，對于減肥還是有輔助作用的，減肥還需要結(jié)合自身情況，減肥是個系統(tǒng)工程，不單純是吃食物就可以減肥，減肥最主要的是平衡飲食結(jié)構(gòu)，長期的堅持有氧運動，這樣才能減肥成功。