米醋香蕉紅糖能減肥嗎

      指導意見：
      香蕉和紅糖都屬于含熱量較高的食物。米醋屬于調(diào)味品，熱量不高，但一般不直接進食。調(diào)味品的作用是改變食物口味，增進食欲，而且醋還有促進消化吸收的作用。減肥的實質(zhì)是讓熱量攝入小于熱量消耗，香蕉紅糖米醋搭配，既包含一定熱量還有促進消化吸收的成分。

      香蕉是通便的作用，白醋會促進消化，香蕉和白醋一起吃可以加速新陳代謝的作用，對于減肥人士是有一定的輔佐作用，由于減肥還需要結合自身情況，減肥是一個系統(tǒng)工程，不是單純吃某一樣食物就可以減肥，減肥更主要的是嚴格控制飲食，確保營養(yǎng)均衡，每天堅持有氧運動1個小時左右，這樣對于減肥人士來說，減肥效果是最佳的。