椎間盤膨出是椎間盤突出最輕微的一種類型。椎間盤當(dāng)中的髓核并沒有突破后方的纖維環(huán),僅僅向后方有一點的突起,這種情況下不會影響到后面的頸椎脊髓以及神經(jīng)根,所以不會引起明顯的癥狀,不需要特殊的治療。平時要積極的端正頸部姿勢,避免長時間一個姿勢,尤其注意避免長時間低頭,避免枕頭太高太軟,適當(dāng)?shù)倪M行體育運動鍛煉
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