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2022-12-30 04:03:32 我要投訴
病情分析：頸椎間盤膨出，主要的癥狀有頸部的疼痛、活動(dòng)受限，還可能伴有肢體的麻木以及肌力下降、頭痛頭暈等等表現(xiàn)。本病的鍛煉的方法有：第一、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打羽毛球、游泳、吊單杠等。第二、功能鍛煉，例如可以進(jìn)行雙手舉起頭后仰，還可以進(jìn)行頸椎跟手對(duì)抗的牽引鍛煉。此外，聳肩運(yùn)動(dòng)也可以。
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