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頸椎輕度膨出怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-05-13 13:51:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 頸椎輕度膨出怎么鍛煉

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孫吉亮
孫吉亮 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷、肌腱斷裂、神經(jīng)損傷、 幫助網(wǎng)友:24105
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2021-05-13 14:03:49 我要投訴

      頸椎間盤(pán)膨出可以通過(guò)幾種方法,患者可以每日一個(gè)鐘體味練習(xí)頸部盡力力后伸動(dòng)作,活動(dòng)受限,伴有疼痛動(dòng)作50~100次,患者取立位或座位牽引主動(dòng)或被動(dòng),左右旋轉(zhuǎn)頸部,前后擺動(dòng),前后擺動(dòng)金屬,每日1~3次!

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