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心情低落煩躁,內心敏感

女 | 19歲 2021-09-13 13:00:15 2人回復 來自

健康咨詢描述: 這個是剛才做的題,請醫(yī)生幫忙看一下,我想知道我這個程度深不深


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醫(yī)生回復區(qū)

蔣泉
蔣泉 二級心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學,高考, 幫助網友:3583
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2021-09-13 14:41:44 我要投訴

      病情分析:
      SCL90量表測驗,報告顯示177分,抑郁均分超過兩分,總分偏高,初步診斷是抑郁輕度。同時還有其他的一些癥狀,同時存在。
      指導意見:
      總分超過160分就形成確診,200分中度,250分重度。如果在醫(yī)院確診那么,醫(yī)生會給你開兩周的抗抑郁藥,吃完了就可以有效緩解癥狀了。如果是網上自評,暫時不建議就醫(yī)吃藥,可以找平臺咨詢,學習各種心理治療的療法來調整。

2021-09-13 14:53 ask94273620fw 追問

請問該如何自我調節(jié)呢

2021-09-13 17:07醫(yī)生回答:

癥狀影響人際關系,需要多學習聆聽,理解與包容。這里簡單分析與指導,信息量大,可以做主題咨詢,還可以研究一下沒有副作用的中成藥來調整。

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-09-13 14:43:55 我要投訴

      病情分析:
      你平時感覺情緒低落,心情煩躁,內心比較敏感,做的癥狀自評量表顯示抑郁程度比較高。人際關系敏感和強迫癥狀上得分也較高。
      指導意見:
      你做的癥狀自評量表SCL-90,該量表單個因子均分2分以上為陽性癥狀,3分以上為癥狀明顯。你有6個因子均分是在2分以上為陽性,這種情況有必要到醫(yī)院精神心理科做正規(guī)檢查治療,很可能需要接受系統(tǒng)的心理疏導,必要時吃些藥調整。

2021-09-13 14:53 ask94273620fw 追問

請問如何自我調節(jié)呢

2021-09-13 14:58醫(yī)生回答:

要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣,平時多運動。

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