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2021-09-13 08:37:27
能減肥的。跳繩是一種大家都喜歡的運動，也很適合用來減肥，效果也是非常好的，所以很多女孩會每天堅持跳繩，雖然跳繩能夠幫助減肥,但是為了確保更好的效果，有必要注意結(jié)合其它運動方法，這樣效果更好。
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