指導(dǎo)意見:
在跑步機(jī)上快走40分鐘能減肥,如果要有更好的減肥效果,不僅要跑步機(jī)快走,還應(yīng)該配合清淡飲食,俗稱“三分練、七分食”飲食的注意在減肥期間也有很重要的作用。在跑步機(jī)上快走能減肥,如果要有更好的減肥效果,不僅要跑步機(jī)快走,還應(yīng)該配合清淡飲食,俗稱“三分練、七分食”飲食的注意在減肥期間也有很重要的作用。
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