每天晚上運(yùn)動(dòng)半小時(shí)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-10 19:03:50
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來自未知
健康咨詢描述： 每天晚上運(yùn)動(dòng)半小時(shí)能減肥嗎
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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-09-10 20:58:09
運(yùn)動(dòng)可以增加肌體的能量消耗，來達(dá)到減肥的目的，改善身體素質(zhì)的同時(shí)還能塑形。但是，單純的運(yùn)動(dòng)并不能達(dá)到減肥的目的，合理的運(yùn)動(dòng)，搭配合理的膳食，才能達(dá)到減肥的目的。運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自身情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。
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