有點早醒，醒后不易入睡，12點睡6點起，早上總想睡

      病情分析：
      你好，通過你的情況敘述來看，存在睡眠質(zhì)量下降，引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，如果醫(yī)生已經(jīng)對癥給您服藥，建議您按醫(yī)生的指導(dǎo)來執(zhí)行，慢慢調(diào)整，會有所改善！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，避免給自己壓力過大，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，白天也不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，避免過分的疲勞，注意白天不要睡得過多，慢慢調(diào)整，看看效果

      病情分析：
      21歲，容易早醒，不容易再睡著了，醫(yī)生給開的藥物表示支持，效果不太好，希望得到有效的幫助，能夠以后享受到很好的睡眠
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，出現(xiàn)這樣的情況，的確還是要在服藥的同時接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練才能夠保障效果，建議能夠讓自己到公立正規(guī)的精神科接受藥物的支持
      以上是對“有點早醒，醒后不易入睡，12點睡6點起，早上總想睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你晚上入睡困難，早醒睡不著，總是想睡覺。醫(yī)生開了中藥效果不理想，開了精神科住院藥后情況就好多了。
      指導(dǎo)意見：
      你吃了幾次助眠藥之后感覺睡眠質(zhì)量又不好，每天晚上十二點睡覺，早上六點起床。這種情況并不算是明顯的失眠。助眠藥吃多了容易有藥物依賴性和耐藥性。除了服藥治療，還要從飲食睡眠習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整。保證飲食睡眠有規(guī)律，少吃辛辣刺激食品，每天堅持多運動。

      病情分析：
      男性21歲，你說是晚睡早醒。你敘述晚上12點睡，早上6點就醒了。然后根據(jù)這種情況找醫(yī)生開了點藥，效果有點好轉(zhuǎn)，然后又恢復(fù)到原樣了。
      指導(dǎo)意見：
      作為一個21歲的成年男人來說，每天睡夠7個小時，基本上算正常。根據(jù)你的情況來看，也不是什么生理的疾病，而是長期晚睡導(dǎo)致的生物鐘紊亂。建議不用吃藥，堅持每天晚上10：00上床過一段時間養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣。你所說的癥狀或許會久減輕了。