節(jié)食以后體重會(huì)不會(huì)反彈
女 | 13歲 2021-09-09 00:46:20
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我身高165體重56適不適合節(jié)食減肥我怕我節(jié)食減肥以后再吃東西就會(huì)反彈應(yīng)該怎么辦
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2021-09-09 08:23:07 我要投訴
平時(shí)減肥以后如果減肥成功以后沒(méi)有控制飲食，也沒(méi)有堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，這種情況反彈的幾率非常大，建議長(zhǎng)期堅(jiān)持控制飲食以及每天做有氧運(yùn)動(dòng)綜合起來(lái)才能夠減肥成功，簡(jiǎn)單的說(shuō)減肥的人必須管住嘴邁開(kāi)腿。
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