指導意見:
如果說在膝關節(jié)部位外傷以后,有明顯的膝關節(jié)外側腫脹、淤血、疼痛和壓痛的情況,并且在行膝關節(jié)外側方應力試驗時,有膝關節(jié)外側明顯的疼痛,或者是出現(xiàn)了膝關節(jié)部位有松弛的情況,這種情況就說明出現(xiàn)了外側副韌帶損傷。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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