骨質(zhì)疏松怎么用食療方法

保密 | 0個(gè)月 2021-09-07 22:42:09 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松怎么用食療方法

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2021-09-07 23:01:58 我要投訴

骨質(zhì)疏松，如果選擇食療建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素礦物質(zhì)的食物。比如可以吃點(diǎn)豆制品，奶制品，雞肉，魚排骨。多吃新鮮的蔬菜水果比如胡蘿卜。西紅柿，草莓，櫻桃。

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2021-09-07 23:03:57 我要投訴

物質(zhì)疏松患者在日常生活中食療方面要多吃富含鈣質(zhì)的食物，各種奶類，蝦皮和各種貝類，另外還要多吃富含維生素D的食物，如香菇蘑菇蛋黃等，另外還要適量的進(jìn)食肉類如瘦肉海魚來(lái)增加蛋白質(zhì)，但不可過(guò)量。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>