總是胡思亂想。很長(zhǎng)時(shí)間了

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來(lái)看，這種狀況呢，主要還是考慮一個(gè)焦慮的情緒。這種焦慮呢，是有具體的現(xiàn)實(shí)的某些事情帶給你的。如果從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，這應(yīng)該算是一個(gè)正常范圍內(nèi)的焦慮。如果你的這種焦慮呈現(xiàn)在生活的生活的各個(gè)方面，多多少少都存在這種狀況，而且持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)比較久，并且呢對(duì)你的生活各個(gè)方面帶來(lái)明顯的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么我們才考慮這種焦慮到了障礙的水平。你目前的這種狀況呢，至于是到了哪個(gè)層面，那需要對(duì)你整個(gè)狀況還要仔細(xì)的了解的更清晰和明確。好的姑娘，后面有什么情況的話你隨時(shí)問(wèn)我。目前這個(gè)狀況的處理呢，還是建議你可以優(yōu)先考慮心理輔導(dǎo)或者說(shuō)心理咨詢，這些都是可以的。必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┧幬铩?

      病情分析：
      你好，從你的情況來(lái)看，考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，同時(shí)，是不是受到了事物刺激，存在心里陰影造成的影響，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有秘密，這是很正常的，不要過(guò)分的在意，過(guò)好現(xiàn)在的生活
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，避免過(guò)分的壓抑自己，生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，把更多的精力放在學(xué)習(xí)上，慢慢來(lái)調(diào)整一下

      病情分析：
      你現(xiàn)在總是胡思亂想，總是擔(dān)心自己的秘密被你媽媽看見(jiàn)，你小的時(shí)候?qū)懙娜沼洷粙寢尶匆?jiàn)是不是因此就有了陰影了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)你呢，把自己一些擔(dān)心的東西寫出來(lái)也是一個(gè)排解自己情緒的方式，其實(shí)哪也可以和你媽媽聊聊，不要忌諱什么，這也是溝通交流的一種方式。是不是擔(dān)心你媽媽不理解你。
      以上是對(duì)“總是胡思亂想。很長(zhǎng)時(shí)間了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！