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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-09-01 18:48:48
減肥期間也是可以適量的吃一些桃子的，適量的吃一些桃子，一般不會引起體重增加。桃子是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，桃子含有豐富的維生素C、維生素B12，含有果糖、鉀、鐵等多種微量元素。桃子還含有豐富的膳食纖維，適量的吃一些桃子可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質，而且桃子還具有補氣養(yǎng)血、消食通便的功效。減肥期間適量的吃一些桃子也是有益的。減肥期間可以適量的吃一些含糖量較低的水果，如火龍果、菠蘿、橙子、柚子等。要避免吃脂肪含量較高的食物，如肥肉、油炸食品等。另外，減肥期間要積極的參加體育鍛煉，以達到控制體重的目的。
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