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懷孕前兩個(gè)月怎樣補(bǔ)蛋白質(zhì)？
女 | 0個(gè)月 2021-09-01 16:05:04
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來自未知
健康咨詢描述： 懷孕前兩個(gè)月怎樣補(bǔ)蛋白質(zhì)？
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2021-09-01 20:28:26 我要投訴
懷孕兩個(gè)月內(nèi)對(duì)于蛋白質(zhì)的攝入不必刻意的追求一定的數(shù)量，但要注意保證質(zhì)量，想吃的時(shí)候可以多吃順其自然蛋白質(zhì)的攝入，可以考慮從植物蛋白代替動(dòng)物蛋白，豆制品，蘑菇等
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2021-09-01 19:16:49
懷孕前兩個(gè)月是可以吃一些魚肉或者是其他的優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如雞肉，牛肉或者是雞蛋的蛋白都是可以的，平常的話還是要注意營(yíng)養(yǎng)的均好，也可以補(bǔ)充一些維生素，或者是其它的微量元素。
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