感覺自己有點(diǎn)抑郁，總是莫名煩躁

      病情分析：
      你描述自己最近的心情很低落，尤其是晚上，而且對(duì)自己的評(píng)價(jià)比較低，認(rèn)為自己沒用，由此影響了您的睡眠，擔(dān)心失去，還有傷害自己的行為
      指導(dǎo)意見：
      從您的描述看，您的心情或者說情緒是以抑郁為主的，但是是否構(gòu)成抑郁癥的診斷，這要由精神科醫(yī)生來(lái)做。從您的描述看，確實(shí)懷疑你現(xiàn)在有心理感冒的狀況，可能有抑郁癥的傾向，建議您去看精神科醫(yī)生
      

      病情分析：
      14歲正在青春期。在這時(shí)候，由于激素分泌旺盛而不穩(wěn)定，所以常常導(dǎo)致情緒上的強(qiáng)烈波動(dòng)。比如可能變得煩躁不安。心神不寧?；蛘呤侨菀妆瘋奁??；蛘呤敲舾卸嘁傻鹊鹊鹊?。你經(jīng)常的哭，情緒激動(dòng)的時(shí)候忍不住割腕。實(shí)際是有些焦慮，抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      建議如實(shí)告知家長(zhǎng)，帶你看心里醫(yī)生。本來(lái)在青春期壓力就已經(jīng)很大了。如果再加上情感上的一些困惑，糾結(jié)矛盾等等。也就會(huì)增加新的壓力。所以還是讓自己簡(jiǎn)單一點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“感覺自己有點(diǎn)抑郁，總是莫名煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你的情況描述，考慮確實(shí)存在一定的抑郁傾向，但并不能就此判斷屬于抑郁癥，考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理存在，在受到事物刺激，強(qiáng)迫思維時(shí)，引起了一定的沖動(dòng)行為
      指導(dǎo)意見：
      可以建議您放松心情，最好能夠到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，并進(jìn)行抑郁癥量表的檢測(cè)，確診問題對(duì)癥治療，另外也要進(jìn)行心理和情緒上的調(diào)試，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，要找到合理的途徑來(lái)發(fā)泄，例如到空曠的場(chǎng)所大哭，大喊出來(lái)，聽音樂，唱歌，運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)調(diào)整，避免沖動(dòng)行為的發(fā)生，慢慢來(lái)調(diào)整。