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2021-08-30 06:52:45
西紅柿熱量低，營(yíng)養(yǎng)豐富，晚上可以吃。但是，如果你想減肥，最好采用健康的減肥方式。與其吃西紅柿，不如從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)控制。只吃八頓飽飯，少吃面食，多吃低熱量食物。注意飯后適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?dòng)。保證每周三次有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。
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