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減肥期間吃砂鍋會(huì)胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 23:26:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間吃砂鍋會(huì)胖嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:32:23 我要投訴

      如果是易瘦體質(zhì)，吃砂鍋不會(huì)胖的，主要是看自己平時(shí)飲食習(xí)慣。少吃高脂肪，高糖量的食物就不易發(fā)胖。一般說法，睡覺前5個(gè)小時(shí)不要吃東西。不僅會(huì)造成熱量囤積，如果睡覺的時(shí)候還沒消化完，會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，對(duì)身體不好，特別是在減肥的人，不建議晚上吃肉類砂鍋

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