苦瓜味道比較苦,但是營養(yǎng)價值非常高,如果在夏季天氣比較炎熱,容易上火多吃吃苦瓜,能清熱利尿能夠幫助排肝毒,降肝火作用,對血糖也有很好的降血糖作用
在夏季的話是可以常吃苦瓜的,苦瓜的話是有清爽解暑的效果的,平常的話可以吃一些涼拌苦瓜或者是苦瓜炒雞蛋,都是比較好的,建議還是要根據(jù)自己的口味來進(jìn)行選擇。
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