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2022-12-15 21:31:00 我要投訴
土豆它所含的淀粉是可以為人體提供能量的，吃土豆的話可以增加飽腹感，有扛餓的作用，可以作為主食的替代品，所以說它有利于減肥。同時(shí)土豆它含有大量的膳食纖維，它可以促進(jìn)消化，增進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)機(jī)體垃圾的排出，所以說也可以減肥。減肥還要堅(jiān)持運(yùn)動，喝足夠量水，睡前4小時(shí)禁食，才能達(dá)到滿意的減肥效果。
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