骨質(zhì)疏松應(yīng)注意些什么
保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 14:38:08
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健康咨詢描述： 骨質(zhì)疏松應(yīng)注意些什么
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2021-08-29 14:39:12
指導(dǎo)意見：
一、生活有規(guī)律，戒煙、限酒，二、不能偏食的，要攝入足量的含鈣質(zhì)以及各種維生素的食物，多喝牛奶是非常重要的。三、加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)經(jīng)常有計(jì)劃的進(jìn)行參與戶外活動(dòng)，如打太極拳、散步、漫步等，運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)定，同時(shí)要盡量曬太陽(yáng)。四、服用一些預(yù)防性的藥物。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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