骨質(zhì)疏松應(yīng)注意吃什么

保密 | 0個月 2021-07-20 11:57:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松應(yīng)注意吃什么

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2021-07-20 12:04:44 我要投訴

骨質(zhì)疏松應(yīng)注意多吃含鈣高蛋白的食物，因為患有骨質(zhì)疏松癥的飲食和營養(yǎng)是非常重要的，因為人體需要大量微量的人體元素和蛋白質(zhì)，所以飲食中要均衡的營養(yǎng)供應(yīng)加強鍛煉，所以確保每天鍛煉半個小時，在這期間要注意飲食規(guī)律，保證足夠的睡眠時間

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2021-07-20 12:04:28

骨質(zhì)疏松患者建議多喝牛奶，多吃一些少油的排骨湯，以及豆制品，蝦皮等，還要多吃一些新鮮的蔬菜與水果，以及可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣劑，維生素D等。患者需要多參加戶外運動，多曬太陽。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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