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2021-08-28 17:36:31
減肥期間是可以吃蘋果的。蘋果的熱量較低，每100克大概只有53大卡。而且蘋果中含有纖維素，在正餐之間食用可以提供不錯的飽腹感，避免因為饑餓食量過大。這些纖維素還可以促進腸道蠕動，幫助排出毒
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