特別想減肥，但用蘋果減肥的時候早上能吃飯嗎

      特別想減肥，那么一定要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，用蘋果減肥的時候早晨一定要吃飯，早晨要吃好，中午要吃飽，晚飯的時候要少吃，要堅持鍛煉，少吃多餐才能夠達(dá)到好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你這年齡，只要不是很胖的情況下，不用減的
      指導(dǎo)意見：
      你說的用蘋果減肥不知怎么減法？無論什么方法，早餐我還是建議你一定要吃，身體健康很重要
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥不要依靠節(jié)食減肥，不利于健康，而且容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議你運(yùn)動減肥，平時可以做仰臥起坐，慢跑，跳繩等，可以多吃點(diǎn)水果蔬菜和粗纖維食物，減肥需要長期堅持才行。
      
      以上是對“特別想減肥，但用蘋果減肥的時候早上能吃飯嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，最健康的減肥方式就是運(yùn)動減肥，注意控制飲食，減少熱量的攝入，每周保持3-5次半小時以上的有氧運(yùn)動（快走、慢跑、騎車、游泳等），可以吃飯，可以吃一個煮雞蛋、喝一杯脫脂牛奶，熱量低的即可
      

      病情分析：
      你好，想減肥的話就需要注意合理飲食，多運(yùn)動鍛煉才可以的
      指導(dǎo)意見：
      需要吃早餐的，不能節(jié)食減肥，建議注意少食多餐，多吃蔬菜和水果，結(jié)合運(yùn)動鍛煉