有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心情不好很壓抑偶爾會好一點

心情不好很壓抑偶爾會好一點

女 | 19歲 2021-08-28 07:31:13 2人回復 來自邯鄲市

健康咨詢描述: 以前有過兩次住校失敗的經(jīng)歷,這次新的學期必須要住校了,從聽到這個消息開始心情就很不好,感覺什么東西壓在肚子那,情緒忽高忽低,但大部分情緒都不太好,偶爾也有覺得住校沒什么,大部分還是不太好,上一次住校失敗是因為在學校莫名其妙緊張,聽不進去課……

醫(yī)生回復區(qū)

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-08-28 08:53:57 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑,委屈你之前有過失敗的住校經(jīng)歷,給你留下了陰影,讓你感到恐懼,現(xiàn)在馬上要開學了,又必須要住校,這讓你非常的緊張害怕
      指導意見:
      你目前這種狀況主要是由于過分緊張焦慮導致的,建議你仔細的尋找一下原因,看看發(fā)生了什么讓你有這些失敗的經(jīng)歷,總結(jié)一下經(jīng)驗,同時看看如何調(diào)整才能更好的去適應(yīng),也建議最好讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-08-28 08:54:09 我要投訴

      病情分析:
      你不能適應(yīng)住校學習,這樣畢竟是自己的問題。如果學校里要求必須住校,你還是想著以前的經(jīng)歷,不改變自己的心態(tài),肯定適應(yīng)不了。
      指導意見:
      對于這個問題,并不是要勸你一定要去住校,而是想建議你先要調(diào)整好心態(tài)。如果心態(tài)不好,住校也不利于學習。調(diào)整心態(tài),就要包容你的情緒變化,然后專心致志學習。同時還要學會處理好人際關(guān)系,避免和人發(fā)生矛盾和沖突。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導/吃什么藥好

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發(fā)性高血壓:可單獨用藥,也可和其它降壓藥合...[說明書]

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發(fā)性高血壓:可單獨用藥,也可和其它降壓藥合...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由