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2021-08-26 20:21:39 我要投訴
晚餐吃酸奶，蘋果是可以幫助減肥的，正常情況下，還可以多吃一些新鮮的蔬菜，這樣可以保證營養(yǎng)物質(zhì)的充足，也要注意在飯后適當(dāng)?shù)倪\動一下，效果會更好的
2021-08-26 18:32:21 我要投訴
晚上吃酸奶和蘋果的方式來替代晚餐，是能夠起到減肥治療的作用，牛奶和酸奶屬于低熱量的食物，用它來代替晚餐會使減肥者每天攝入的熱量比較少，從而能夠有效的加速減肥者體內(nèi)脂肪的燃燒，長期進(jìn)行這種飲食，能夠起到減肥瘦身的效果。
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