減肥期間任何食物在控制合理用量的情況下都是可以食用的,最好攝入類似于全麥類食品這樣的低熱量食物。涼粉也可以少量攝入,涼粉的熱量并不是很高,不會導致肥胖的問題,一般都是由淀粉物質(zhì)構(gòu)成的,是沒有脂肪這一成分的。
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