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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
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2021-08-24 21:24:12
體內(nèi)濕氣重的人，為了避免減肥后出現(xiàn)反彈而適得其反，最好要先祛濕再減肥。體內(nèi)濕氣重的人，為了避免減肥后出現(xiàn)反彈而適得其反，最好要先祛濕再減肥。在中醫(yī)上說(shuō)濕困脾胃，脾胃失運(yùn)化就會(huì)使水分不能夠很好的運(yùn)輸?shù)饺砀鱾€(gè)部位，會(huì)造成體重加重。建議可以多吃一些可以去濕的食物，比如薏苡仁冬瓜等。還要多加運(yùn)動(dòng)，通過(guò)流汗來(lái)祛濕。
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