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容易發(fā)火，心情煩躁，易怒，心態(tài)不好，感覺壓力很大

女 | 24歲 懸賞6個健康幣 2021-08-24 20:30:11 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 總覺得身邊的人不喜歡自己對自己有意見，被別人誤會自己做錯了件事會一直內(nèi)疚然后想解釋給每個人聽自己沒錯。有時候會有想不開的想法，會覺得胸口悶，心情很暴躁，總是自己扮演一個小丑去逗別人開心，就怕別人討厭自己。這是怎么了

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:49:04 我要投訴

      容易發(fā)火，心情煩躁，感覺壓力很大，這種情況要及時控制自己的情緒，不要胡思亂想。經(jīng)常出去走走散散心多做有氧運動多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動。
      

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