失眠多夢，心情煩躁，做什么事都沒力

      失眠多夢可以影響睡眠質(zhì)量，引起情緒變化，例如情緒不穩(wěn)定，心情煩躁?？赡芘c不良情緒或者軀體因素有關(guān)。平時(shí)需要多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。上述兩種中成藥物對改善睡眠質(zhì)量可能有一定的幫助，但是不建議同時(shí)服用。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話。一般情況下失眠都是心里有糾結(jié)造成的，為經(jīng)濟(jì)問題為前途問題，為情感問題，為人際關(guān)系問題等等
      指導(dǎo)意見：
      只有把我說的以上問題一一的理清楚，并作出對應(yīng)的安排，才能夠消除心結(jié)的！心理上情緒上放松了睡眠才有保障。同時(shí)建議你可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢，相信能夠幫助你理清思路，找到動力，恢復(fù)正常的生活

      病情分析：
      你出現(xiàn)了失眠多夢，心情煩躁，做事沒有力的表現(xiàn)，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你不要自己盲目用藥，去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)和心情，堅(jiān)持調(diào)節(jié)和治療一定會好起來的。
      以上是對“失眠多夢，心情煩躁，做什么事都沒力”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！